Home / Yến Sào cho Người Lớn Tuổi / Chuyện gì xảy ra khi Chúng Ta Già đi?

Chuyện gì xảy ra khi Chúng Ta Già đi?

Mời bạn thư giãn xem Clip trước khi đọc tiếp: Khi chúng ta già

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn già đi?

Ai rồi cũng sẽ phải già, bạn cũng như tôi, chúng ta không thể nào chống lại quy luật sinh tử của tạo hóa. 

Rồi sẽ đến những ngày đó, khi chúng ta biến thành những ông già, bà lão, khi chúng ta ngồi đếm từng tờ lịch xé đi, đếm thời gian không bao giờ trở lại, đếm nỗi cô đơn và sự bạc bẽo của dòng đời, đếm sự ngắn ngủi của kiếp người vì sao thê lương quá.

Chúng ta sẽ thấy từng bộ phận trên cơ thể đều mỏi mệt, nhưng niềm tha thiết yêu thương lại rộng lớn hơn bao giờ hết.  

Chúng ta sẽ thấy mệt đến nỗi thở cũng khó khăn, nhưng lại có thể nói về ai đó, trong quá khứ, hàng giờ. Chẳng hiểu nổi tại sao mỗi một hồi ức cứ hiện lên rõ rệt từng ngày, khiến chúng ta cảm thấy, hay là cứ nhờ nó mà hạnh phúc nốt quãng đời còn lại.
Ước mơ xây ngôi nhà hạnh phúc trên đỉnh núi

Ước mơ xây ngôi nhà hạnh phúc trên đỉnh núi

Tuổi trẻ với bao ước mơ

Tuổi trẻ với bao ước mơ

Khi chúng ta già đi thì các bộ phận cơ thể thay đổi ra sao?

Hệ thống tim mạch: tim đập chậm hơn, trái tim to hơn. Các mạch máu, động mạch trở nên khô cứng, trái tim đã yếu lại còn phải liên tục hoạt động hết công suất, bơm máu đi nhiều hơn và khó khăn hơn. Do đó, dẫn đến các vấn đề huyết áp, tim mạch.

Xương khớp và cơ bắp: cơ thể ngày càng già thì xương sẽ càng nhỏ đi, mật độ kết cấu giảm theo, dẫn đến xương yếu, rất dễ gãy. Cơ bắp thì teo dần, mất đi sự khéo léo, linh hoạt và khả năng cân bằng.

Hệ thống tiêu hóa: khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm đi 30%, dạ dày cũng yếu đi, ăn uống thì càng ít lại. Rất dễ bị thiếu chất dinh dưỡng và mắc các bệnh táo bón.

Bàng quang và đường tiết niệu: dễ mất kiểm soát bàng quang (đi tiểu không tự chủ).

Trí nhớ: nhớ nhớ quên quên chẳng điều gì ghi lại rõ. Trí nhớ giảm sút, nói trước quên sau, khó khăn trong việc ghi nhớ, mất nhiều thời gian để tìm hiểu cái mới.

Mắt và tai: mắt mờ đi, thị lực giảm sút, mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng chói, khó thích nghi với ánh sáng phức tạp. Đó là nguyên nhân gây ra hiện tượng đục thủy tinh thể, tầm nhìn bị che khuất. Thính giác: kém nhạy bén, nói không nghe gì hết, bị nặng và ù tai.

Răng miệng: nướu có thể co lại, răng sẽ yếu và dễ bị rụng đi. Miệng có thể bị móm.

Làn da: kém đàn hồi và mỏng hơn do sự sụt giảm các mô mỡ dưới da. Da dẻ trở nên nhăn nheo, khô nhám, bị sậm màu, xuất hiện nhiều vết thâm, vết bầm.

Cân nặng: Chúng ta sẽ không phát rồ vì chuyện tăng cân, sẽ không quan tâm đến cái tủ quần áo. Các cơ bắp, xương khớp bị teo lại dẫn đến cân nặng giảm theo, làm việc kém hiệu quả.

Tình dục: giảm ham muốn vì nội tiết tố thay đổi. Trên bảo dưới bị điếc không nghe thấy hay sa mạc cằn khô gây khó chịu.

Khi chúng ta già đi, sức khỏe suy giảm

Khi chúng ta già đi, sức khỏe suy giảm

Chúng ta chạy chậm, đi chậm, nhưng lại phải đua với cuộc đời đang rút ngắn.

Nhìn vào những cụ già có lẽ bạn cũng biết được câu trả lời: sức khỏe trở nên mong manh hơn, các hoạt động của cơ thể bị suy giảm, cơ thể dễ bị tổn thương và thời gian phục hồi sức khỏe lâu hơn nếu bị ngã bệnh v.v… Tuổi già không thể không đến, nếu biết cách giữ gìn thân thể thì sức khỏe sẽ tốt hơn, dẻo dai và bền bỉ hơn.

Không riêng người già mà bất kỳ ai muốn duy trì một sức khỏe tốt cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đồng thời còn phải biết cách nghỉ ngơi và rèn luyện thân thể bằng các hoạt động thể chất cũng như tinh thần. Dinh dưỡng dành cho người già sẽ không giống như người trẻ tuổi, họ cần có chế độ ăn uống phù hợp với các cơ quan chức năng đã suy giảm.

Vì vậy, thức ăn cho người già là những loại dễ hấp thu, dễ tiêu hóa tiêu hóa, những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có khả năng tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, có khả năng sản sinh ra những tế bào mới, các món ăn ít đường, ít muối…

Níu giữ tuổi thanh xuân hạnh phúc, đầy ước mơ

Níu giữ tuổi thanh xuân hạnh phúc, đầy ước mơ

Có cách nào để níu giữ tuổi thanh xuân hay không?

Mời bạn đón xem phần tiếp theo.

Huỳnh Lê Quí Đông

About ysonline

Kinh doanh Yến Sào Khánh Hòa chất lượng cao.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*